Skup się

Szkolniaki już w szkole, studenciaki niedługo zaczną nowy rok akademicki. Jak wrócić do trybu szkolnego? Jak się skoncentrować na tym co musimy zrobić?

Wiecznie jesteśmy rozproszeni - smsy, maile, powiadomienia o nowych zdjęciach, wpisach. Siadam przy komputerze z myślą zrobię tylko to i wracam do innych obowiązków. Czy kiedyś się tak zdarzyło? Rzadko. Owszem, robię to co muszę, ale w między czasie przeglądam inne strony, przewijam aktualności na fb, potem zaglądam do ulubionych sklepów online, wdaje się w konwersację ze znajomymi...

unsplash.com

Co zaczynam robić? 

1/ Przed rozpoczęciem dbam o porządek miejsca, w którym będę pracować.

2/ Przynoszę też coś do picia, bo dziwny zbieg okoliczności, że jak mam cokolwiek robić to chce mi się: jeść, pić, itp. (też tak macie? :P)

3/ Rozpoczęcie zadania to dla mnie najgorszy moment. Wtedy ulegam rozpraszaczom najczęściej. W tej chwili uświadamiam sobie, że gdy nie zacznę tego teraz, o wiele później skończę i nie będę miała czasu na różne przyjemności.

4/ Gdy mam ochotę odświeżyć po raz n-ty tablicę czy instagram - robię sobie przerwę na napicie się, przekąskę lub wyjście na podwórko.

5/ Planuję zadania. Tworzę listy, zapisuję sobie rzeczy do zrobienia na kolorowych karteczkach i przyklejam je w miejscach widocznych. Nie może być ich za dużo, bo się zniechęcam do zrobienia czegokolwiek.

6/ Przyznaję się, że jestem uzależniona. Gdy jestem podłączona do internetu, gdy znajdę tylko wolną chwilę zerkam na wszystko - Facebook, Snapchat, Instagram, poczta, itd. Dlatego, gdy pracuję odcinam się od internetu, jeśli jest to możliwe.

unsplash.com

A jak z Waszą koncentracją? Szybko się rozpraszacie? Próbujecie coś z tym zrobić czy nie? 

Buziaki